Психотерапия.

Я могу показать вам способы, которые помогут справиться с тревогой, паническими атаками, расстройствами адаптации и проблемами со сном.. 

Психотерапия может стать выходом из внутреннего заключения и привести нас к внутренней силе и ресурсам

Oksana Pollinger

В нашем быстром и суете мире страхи, панические атаки и проблемы со сном являются «верными» спутниками многих людей. Этот спутник часто мешает нам наслаждаться жизнью в полной мере, осуществлять свои мечты и достигать личных и профессиональных целей.

• Вы еще не получили место на терапию от государственной медицинской страховой компании или ожидаете его, но вам уже нужна первоначальная помощь
  
• Страх выйти из дома
  
• gбольшой дискомфорт в толпе
  
• Возникают проблемы с ожиданием в очереди, учащенное сердцебиение, проблемы с дыханием или даже страх смерти.
  
• В различных ситуациях возникает чувство беспомощности или страха, возможно, с давлением в груди или комом в горле.
  
• Если вы боитесь проводить презентацию на работе, вы избегаете ее и ничего не добьетесь в своей работе.
  
• постоянно беспокоюсь обо всех и обо всем, даже без причины
  
• Вам трудно заснуть, и вы ворочаетесь в постели, потому что ваши мысли не дают вам покоя даже там, и на следующий день вы устали и опустошены.
  
• Я пробовал много вещей (книги самопомощи или другие методы), чтобы взять под контроль свои страхи, панику или фобии, но ничего не помогло.
  

Если вы узнаете здесь себя, я могу безопасно и эффективно поддержать вас с помощью современной когнитивно-поведенческой терапии, чтобы:

• чтобы было легче в жизни
  
• чувствовать больше радости в жизни
  
• просто иметь возможность без забот принимать участие в жизни (поход в кино, путешествие и т. д.)
  
• наслаждаться жизнью и быть беззаботным.
  

3 веские причины, почему здесь может помочь практическая интегративная когнитивно-поведенческая терапия (piKBT):

• Когнитивно-поведенческая терапия хорошо изучена и подтверждена долгосрочными исследованиями с участием многих людей.
  
• Когнитивно-поведенческая терапия обычно рассматривается как эффективный метод лечения тревоги, панических атак, нарушений адаптации и проблем со сном (см. также руководство S3: Лечение тревожных расстройств).
  
• Когнитивно-поведенческая терапия проста, но эффективна и безопасна и предлагает клиентам лучшие и более длительные результаты.
  

Целью КПТ является поддержка людей с эмоциональными проблемами.

Kognitiv

Geistige Prozesse, also alles was im Kopf passiert, z.B. Denken, Träumen, Erinnerungen, etc.

Therapie

Behandlung mit dem Ziel, seelische Verletzungen positiv zu beeinflussen.

"Du fühlst, was du denkst" - Wenn du gesund denkst, lebst Du glücklich und besser.

Mit KVT können Denk und Verhaltensmuster positiv und nachhaltig beeinflusst werden, damit es Dir schneller wieder gut gehen kann.

Mein Motto ist:

"Weniger ist besser und besser ist sicherer."

Meine Therapiemethode beschränkt sich aufs Wesentliche, damit sie effektiv ist!